y si no como bien??

Bueno si no comemos bien lo unico que estamos provocando es que tengamos grandes problemas en nuestro metabolizmo, realmente si nos queremos tenemos que estar al pendiente de no descuidarnos para esto necesitamos no una dieta rigida si no aprender a comer y esto es muy facil.

Tanto para los hombres como para las mujeres. Claro sin olvidar los 30 grandiosos minutos de ejercicio .