sábado, 25 de julio de 2009

si mi miedo es engordar??







Muchas chicas entre 14 y 18 años tienen la gran probabilidad de tener una enfermedad psicologica que provoca miedo por estar "gordas" esta enfermedad aunque ustedes ya la conocen es una enfermedad muy dura de curar y es algo que mata poco a poco a estas personas que la padecen, si la famosa bulimia y aunque ustedes no lo crean es una enfermedad que se cura con mucho amor con aceptacion con cariño sin critacar si culpar.
La bulimia y anorexia se da en las pernonas que estan obsesionadas con estar delgadisimas este transtorno alimenticio es culpa de la sociedad en la que estamos rodeados se han preguntado como no nos vamos a traumar las chicas si cada vez que vamos de compras y pedimos jeans de talla 7 ya la tienen a la medida de la talla 3 o simplemente solo por que se nos sale una longita ya nos dicen gordas y obesas focas o como quieran.
Lo mas feo de este caso es que por escuchar tantas cosas feas no las empezamos a creer y despues nos dejamos de aceptar asi como somos con unos kilitos, gramitos de mas, con pequeñas cositas que se pueden arreglar con un poco de ejercicio, agua y quitar de nuestros habitos alimenticios las garnachas por una fruta. En verdad esos seria mejor buenos consejos y buenas soluciones en vez de ofender con un estas puerca deja de comer eso no es de humanos menos hacer caso ¡¡chicas!! si nos gustaria estar super 90-60-90

Pero no haci no vomitando no tomando laxantes no dejando de comer ¡¡chicas!! no lastimen su cuerpo primero amemonos a nosotras mismas .

Que tipo de enfermedades



El no comer bien es por que intervienen muchos factores como son:


  1. El no tener tiempo suficiente por el hecho de trabajar o estudiar.
  2. Segundo por factores de miedo a engordar.
  3. Tercero y muy facil por no saber que comer

Existen grandes enfermedades por transtornos alimenticios estos son los mas destacados :

La Bulimia y Anorexia

La Obesidad

Anemia

Desnutricion

Es realmente triste saber como es que muchas personas padecen de estas enfermedades, el motivo de que mi blog sea sobre un poquito de esto es por que quisiera que ustedes sepan lo que pueden comer sin que les aga daño, este blog es una de mis primeras oportunidades para publicar a lo que me gudtaria dedicarme Nutrición. Este blog esta dedicado a ustedes para que sepan un poquito de los alimentos que consumimos y los que nos van a dar trabajo.

y si no como bien??


Bueno si no comemos bien lo unico que estamos provocando es que tengamos grandes problemas en nuestro metabolizmo, realmente si nos queremos tenemos que estar al pendiente de no descuidarnos para esto necesitamos no una dieta rigida si no aprender a comer y esto es muy facil.

Tanto para los hombres como para las mujeres. Claro sin olvidar los 30 grandiosos minutos de ejercicio .

Para que una buena alimentacion??










Aaaa pues muy facil una buena alimentación siempre nos va ayudar a nuestro desarrollo fisico, mental y emocional.

¡¡Si!! aun que tu no lo creas el comer bien y dormir nuestras respectivas horas hace que evitemos enfermedades y estemos saludables